Ieder voorjaar en najaar geef ik een cursus met persoonlijke begeleiding in belangrijke stretchoefeningen, ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen en buik- en rugspieroefeningen. Aansluitend aan iedere les is er een half uur een lezing over gezond leven.

De cursus is bedoeld voor iedereen die bewuster wil worden van de bewegingsmogelijkheden van zijn lichaam en wat spanning en ontspanning van het lichaam voor je betekent. De ademhaling speelt een belangrijke rol in de cursus evenals de voeding en een gezond leefpatroon.

Kosten: € 250,00 voor 8 lessen, deelname min. 4 personen.

Deze cursus komt helaas niet voor vergoeding in aanmerking.